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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創： 飄雪的天堂  墨上塵事 夜，詭異的靜。   和平小區里傳出激烈的爭吵聲，驚醒了午夜沉睡的惡夢。   突然，風起，雨倒。玻璃打碎的聲音，摔門的聲音，還有孩子的哭喊聲.......   “離婚！我已經受夠了。再也不想與你和你媽在一起生活了。我不會再因為孩子，放棄我自己的幸福。”   白媚最終還是要和張君離婚。   兩年前，張君做小工程，賺了些錢，在縣城買了房子，汽車，一家人便搬進縣城居住。女兒八歲，漂亮，乖巧，懂事。兒子六歲，帥氣，聰明可愛。張君出差，母親在縣城幫忙照顧兩個孩子，妻子白媚開了間茶樓，生意還不錯，小日子蒸蒸日上。惹得很多人羨慕嫉妒。   幸福的生活是知足的人體會出來的。   白媚在茶樓認識的人形形色色，土豪劣紳，謙謙君子，領導干部，有時陪他們喝茶聊天，時而被邀請出去游游山，玩玩水，看景玩耍。時常幾天幾夜不回家住。風言風語傳入白媚婆婆耳朵里，心里自然不是滋味。便問白媚和誰出去了，整日不回家看孩子，都干嘛去了。   被婆婆一問，白媚很是生氣，與婆婆大吵一架，說自己都是為這個家過的更好，生意上的事，讓婆婆少操心，在家看好孩子就行了。   婆婆心里憋屈，就感覺媳婦白媚自從開了茶樓就變了。再加上小區里傳來的一些風言風語，婆婆更加羞憤惱怒，便打電話讓出差的兒子張君回家了。   接下來的日子就是夫妻爭吵，婆婆苦惱，孩子跟著遭罪。白媚恨婆婆，說都是她嚼舌根，引發一次又一次的家庭戰爭。白媚每次吵架都提出和張君離婚，因為孩子，婆婆阻止張君同意離婚。   和平小區，家家戶戶都和平。   小區里每個單元每個站牌上，都寫著這幾個字，多么溫暖的醒目語。   白媚，張君每次吵架時，兒子女兒都嚇的躲在房間里不敢出來。他們怕，爸爸又把電視摔掉，把窗戶打碎；他們怕，媽媽又把水杯，餐具摔碎，把被子扔掉。他們怕，爸爸媽媽會離婚，最后也將他們姐弟扔掉.......   可最終，姐弟兩個最害怕的事情還是發生了。爸媽離婚了，可他們沒有被扔掉，卻被分開了……   姐姐跟著媽媽留在了縣城，弟弟跟著爸爸奶奶回了老家。   被迫分開的一刻，姐弟倆緊緊地抱在一起，放聲大哭。   “媽媽，不，不要，我不要和弟弟分開......”   “爸爸，爸爸，我要姐姐，我要姐姐，我不要走，姐姐――”。臨行時，奶奶抱著痛哭流涕的小孫女，心如刀割，含淚抱著哭喊的孫子離開了……   城里的大房子，剩下白媚和女兒，自從姐弟兩個分開后，姐姐每天晚上躲在自己房間拿著手里的一條墜有連心鎖的項鏈，流著淚，唱著“連心鎖，連心鎖，我和弟弟心連心，永遠不分開……”   跟著爸爸回老家的弟弟，比起姐姐幸福了很多，他還有爺爺奶奶疼愛，可弟弟卻不再淘氣，懂事得讓人心疼。整日拿著姐姐送他的連心鎖項鏈，瞪著水汪汪的眼睛，看呀，看呀，嘴里還哼著“連心鎖，連心鎖，我和姐姐心連心，永遠不分開……”   愛情，就這么沒了。   家庭，就這么散了。   親人，就這么遠了。   走著，走著，你走遠了，看不見了。   走著，走著，你回頭了，我不見了。   走著，走著，一切都有了，卻什么也沒有了……   END   作者自述：   飄雪的天堂，筆名：雪兒。 +10我喜歡

浮生 · 許志芳   任曉雯     編按：任曉雯有著令人瞠目的辛辣筆力，文辭鞭辟，直如老吏斷案。不動聲色的敘述中，一個個被命運摔打的人躍然紙上。雖遭時代無情淘洗，卻在小說中面目鮮活。感謝任曉雯，寥寥兩三千字，為這些浮沉顛沛的上海人，刻下曾經活過的墓志銘。     兒子張援朝結婚后，王阿妹鮮少登門。最后一趟去，是孫子張奇十歲生日，兒媳許志芳再三邀約。王阿妹入暮方至，用拳頭砸門。張奇聞聲拎來拖鞋。他比奶奶高了，面廓也抽長起來。許志芳迎出門，“姆媽來啦。”王阿妹不換鞋，徑直坐去床沿上，慪氣似地東張西望。 張援朝給母親倒水。王阿妹道：“這是女人家做的事體。”許志芳捧來桃酥。王阿妹道：“忒甜，膩牙齒。”許志芳展示張奇的美術作業，又打開五斗櫥抽屜，道：“奇奇最乖巧了，衣裳疊得整整齊齊，不用大人教。”王阿妹乜斜了眼。許志芳訕訕起來。 捱到晚飯時分。王阿妹不動筷，余人便不動。王阿妹嘗一口青菜炒肉絲，“本地人燒菜，像是鹽缽斗翻脫，”搛一筷咸菜炒小毛魚，“窮人家才天天吃咸菜。”許志芳說：“姆媽嘗嘗肉圓，放了地栗和薺菜。”王阿妹嚼幾口，蹙起眉頭，欲說一嘴，終于沒說。 許志芳曉得，婆婆在外頭抱怨：張援朝討了個蹺腳媳婦，生了個戇大兒子。許志芳覺得，張奇不聰明罷了。他在社區特殊教育學校‎。同學有耳朵不好的，有腦子不好的，多半腦子不好。張奇比起來，算是聰明的。還當了勞動委員。他擅長揩玻璃，濕毛巾一遍，干報紙一遍。還擅長剝毛豆，一掐一擰，豆子滴溜溜出來。 許志芳走路貼牢墻壁，短腿緩慢落地，長腿奮力撥起。有人等她，就揮手，“你們走，別管我。”想快，快不起來，憋紅了臉。她是南匯人，老三屆。當過紅衛兵，寫過大字報，批過語文老師。一日武斗，被同學用自來水管誤擊，跌落領操臺。骨折愈合后，查出短縮畸形，未得治療。她在機床模型廠待了整十年。參加高考，進了交大機械動力專業。 許志芳不擅理工，一學期瘦八斤，大把落頭發，頂心隱有斑禿。班長張援朝輔導她。翌年結了婚。許志芳畢業后，進內燃機械廠。張援朝說，兒子智力出問題，皆因孕婦許志芳工作忒賣力，“當初我也是看中你勤奮認真。但凡事有度，生活不是打仗。”許志芳道：“講話要有科學根據，保不準是你遺傳不好呢。” 張奇九歲時，廠里福利分房，漏了許志芳。她跑到工會主席辦公室靜坐。別人問她，就落淚，“我把性命都賣給單位了，害得老公也不睬我。”或提醒：“工作忒用力道，領導未必歡喜的。”許志芳不復言語。月馀，從老同學口中打探到，有個專利商標事務所，效益好，正招人。趕忙備考，一考即中。 許志芳辦完辭職手續，在內燃機廠傳達室門前，逮人寒暄作別。車間同事議論，“許志芳立在廠門口，立了半半六十日。”“做給大家看唄。”“她特地跟我講，身上絨線衫新買的，牌子是真維斯。”“還燙頭發了，怪里怪氣，像只蓬頭癡子。”“她一直怪里怪氣。”“哦呦呦，還穿了踏腳褲。”“一腳長，一腳短，哪能踏腳。”眾人嘩笑。 逾數年，許志芳考取專利代理人資格，還自學日語。當了骨干，繼而升為所長助理。又幾年，事務所改制。她得了分紅，每年進賬六十余萬。把錢從家庭賬戶取出，存于自己名下。買個保險柜，鎖了存折，無人時反復數點。 張援朝大哥患了前列腺癌，小妹的兒子要出國留學。許志芳拒絕借錢：“張建國不是罵我鄉下人嗎。”張援朝道：“他一直嘴巴臭，也不是針對你。再講了，小妹待你總不錯。”許志芳道：“她表面客氣，背地里不曉得講啥。你看她對張建國意見大吧，當面比啥人都親熱。” 大年夜聚餐，許志芳被推為上座，挨著王阿妹。她不停繞過王阿妹，給兒子搛菜。腕間的老坑翡翠鐲子，來回撞擊碗盞。 張援朝道：“你今朝沒跟姆媽講過一句閑話。” 許志芳道：“講啥呢，有啥好講。” “你老早子拼命討好她，是為了她幾只私房銅鈿吧。現在面孔一翻，飛起來了。” 許志芳目光繞了圓臺面轉。一時煞靜。她道：“是啊，我有鈔票了，翅膀硬了。” 開春，王阿妹肺癌過世。許志芳在靜安河濱花園購了房，置一套小葉紫檀中式家具。張援朝與她分居。她閑來無事，學電腦和法語。時或推窗觀景。蘇州河伏在窗底。水色微皺，波光流離，云影子一團團掃過。許志芳有了君臨天下之感。她想做婆婆了。 許志芳幫兒子相親，相了七八個。信息錄入電腦，逐次比照。有個彭曉悅，以為是所長親戚。見過三趟，發現是所長鄰居的遠房侄女。張奇不肯分手。許志芳道：“上海小姑娘介許多，尋個外地人做啥。”僵持數月，她屈服了，“沒辦法，兒子就喜歡漂亮女人。” 許志芳開始盼孫子。白白里盼了兩年。她迫他們看醫生，看過幾遍。又問兒子，和老婆多久“那個”一次。張奇瞇瞇笑，不言語。許志芳夜半躡足去主臥，推一道門縫，張望良久，被彭曉悅發現。許志芳道：“兒子不懂事體，當娘的關心關心。” 至年關，彭曉悅公司聚餐，晚歸。許志芳打電話給前臺，又摸到飯店，鬧一場。回了家，將兒媳的大衣、套裝、小禮服往窗外扔，“穿得像只狐貍精，一天到夜出去尋花頭，”又道，“以為我不心痛啊，都是我家鈔票買的，件件牌子貨。” 一日甫曉，彭曉悅出門上班，再沒回來。帶走了身份證和本科畢業證。許志芳去她單位，發現已辭職。欲尋當初的介紹人，怕失了面子。亂過幾日，到派出所做筆錄。大蓋帽笑道：“不會有啥危險的，多半是跟野男人跑了。”許志芳道：“我們戶口給她，鈔票給她，樣樣物什都給她。啥人會這樣寵牢她。她到辰光懊悔了，不要來求我，”又道，“我兒子要啥有啥，年輕小姑娘隨便挑。” 許志芳復又張羅相親。對介紹人道：“分居兩年就離婚了，現在篤篤定定先挑起來。”張奇不肯見人，追了問：“悅悅呢，悅悅哪里去了。”她答：“死掉了。”如是幾次，動起怒來，“張奇，你就是只戇大，你曉得吧。啥也不會做，只會惹事體。跟你講了別要外地女人的。不是看中你娘有鈔票，啥人眼烏珠瞎掉嫁給你。”張奇癟了嘴，鼻頭微紅。她語氣軟下來，“一個個都拎不清，傷透我的心。” 夜半，許志芳在客廳儲物柜里找安眠藥，聽得電話響。她啊呦捂胸，接了。那廂道：“蹺腳老太婆，受夠你了，去死吧，哈哈哈……”許志芳掛斷，意識到是彭曉悅。仿佛醉了酒，又似瘋癲了。許志芳對牢話筒回罵：“你才去死，鄉下人，小拉三，白眼狼。”一串忙音回應她。 許志芳罵一晌，摜了電話，癱在真皮沙發里。沙發闊大，無邊無際。棗紅的紫檀木茶幾，擺了花瓶、瓷杯、雜志、牙簽罐、遙控器、餐巾紙盒。一方水晶相框立出來。張奇在框內微笑，露一線門牙，看著像個正常人。白襯衫，黑領結。頭發上過油，梳向一邊，貼伏住頭皮，襯得頰頤碩大。那是他的結婚照，身邊人被裁掉了，替上一張七寸黑白相片。相片里是三十來歲的許志芳，直短發，順風耳。尼龍圍巾層層疊疊，宛如花萼襯花朵，襯托她的面龐。她一腿立直，一腿微彎，似要往前邁步。鼓胸捏拳的氣勢，仿佛生活中的一切，統統難不倒她。   +10我喜歡

文/耿德亮   誦/穎子   杭州西湖一隅，湖邊涼亭里坐著一位帥氣的中年男子，秋初時分，他身穿短褲短衫，雖不是啥高級衣枓，卻也十分得體。他，名叫林嘯楓，剛從國外留學歸來不久，是一位研究原子核裂變的博士，就職于國家某科研單位，是一位不可多得的人才。與他一同出國留學的女同學童麗艷，早回國一年，在上海復旦大學任教，兩人在讀高中時互有好感，留學德國時，同就一所大學，五年的留學生崖，建立了戀愛關系。   童麗艷，在大學任教一年期間，因父母攀龍附鳳，將她許配某市委書記的兒子，盡管童麗艷未同意，那個市委書記的兒子，常到復旦大學找童麗艷，其間傳出一些緋聞。   古語，好事不出名，壞事傳千里。這件事傳到了林家人耳朵里，父母和妹妹都勸林嘯楓改弦易轍，可林嘯楓不以為然，他珍惜與童麗艷那段感情，打算給戀人一次機會。   童麗艷家住南京，她接到林嘯楓的電話后，也想與他面談一次，以澄清她在學校里的不雅流言。約定，在杭州西湖見面。   林嘯楓，早上7:30就來到了這座涼亭里，他不時的看著時間，一分鐘，一分鐘過去了。他仍然耐著性子，抽完一支香煙又點上一支。此時此刻，他想見到童麗艷的身影，也許，通過言談能化解兩人之間的不愉快，重修舊好。然而，一切枉然。抬頭看看太陽，已是近午。他只得再打一次電話，仍然是無法接通。   林嘯楓悵然若失，慢慢順著公園林蔭道向前走著……。   中午，童麗艷在杭州市一家醫院的病床上，剛剛蘇醒。原來，她下火車后，乘坐計程車時出了車禍，手機也被摔碎了。一位值勤警察將她送進了醫院。次曰，當童麗艷恢復知覺后，發現父母都在面前。她要來爸爸的電話，撥打林嘯楓的號碼，電話里傳來一個女孩子的聲音:我是林曉茹，你誰啊！打錯電話了吧！莫名其妙！……!"隨之掛上了電話。   (此小小說首創)2019.8.26.晚。 +10我喜歡

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